Programa dolor y calidad de vida: RECONECTA

Movimiento y calma para el dolor prersistente

objetivo

Recuperar la confianza, entender el dolor, moverse sin miedo y sentar las bases

Para ti, que has probado muchas cosas y el dolor sigue ahí, condicionando tu vida.
Para quienes han dejado de moverse por miedo a empeorar.
Para quien siente que su cuerpo se ha convertido en un límite, y no en un aliado.
Para quienes quieren volver a caminar, estirarse, agacharse o simplemente respirar sin sentir alerta o frustración.
Para ti, si necesitas volver a empezar sin juicios, sin presión y con respaldo profesional.

Accedes a todos los contenidos desde el primer día y los haces a tu ritmo.
Son 5 bloques que combinan explicaciones sencillas, ejercicios suaves, tareas y recursos para recuperar confianza.
Cada bloque incluye vídeos, material descargable y sugerencias prácticas para aplicar lo aprendido en tu día a día.
Puedes repetir los contenidos todas las veces que necesites.
Incluye la posibilidad de consultar con nuestro equipo si necesitas orientación adicional.

Entender el dolor desde una mirada más actual, amable y libre de culpa.
Aprender a moverte sin miedo.
Sentirte acompañado, comprendido, y tomar decisiones con más calma.
Ejercicios pensados para ti, no para atletas ni para personas sin dolor.
Un espacio donde el progreso no se mide en repeticiones, sino en volver a vivir con menos carga, más libertad y más autonomía.

Sin suscripciones. Sin presiones. Una sola vez y el contenido es tuyo, para avanzar a tu ritmo, cuando tú quieras.